Natuurlijke voedingssupplementen bevatten, zoals de naam al doet vermoeden, de meest natuurlijke grondstoffen die het lichaam makkelijk kan opnemen. Er worden in natuurlijke supplementen geen onnatuurlijke chemische stoffen opgenomen.

Meestal zijn voedingssupplementen voornamelijk gericht op de extra toediening van vitamines, mineralen en eiwitten. Al deze stoffen zitten in gezonde etenswaren. Je hoeft echt niet elke dag  verschillende vitaminepillen te slikken. Gezonde levensmiddelen zoals groente, fuit en producten met eiwitten en vezels voorzien je lichaam van voldoende voedingsstoffen.